Мастер-классы
Вводная линейка
Несвятые святые
10:30-12:00
Агиодраматическая мастерская о святых и насельниках Псково-Печерского монастыря
Псково-Печерский монастырь — единственная обитель на Руси, которая за 500 лет никогда не закрывалась. Но монастырь — это не только стены и башни. Это люди, насельники, старцы, чьи судьбы стали живой летописью.
Вот некоторые темы, которые мы затронем на мастерской:
— Основание монастыря. Преп. Марк, копавший кельи в меловой горе; преп. Иона, построивший храм в Богом зданных пещерах; преподобная Васса, первая подвижница монастыря.
— Строительство крепости. Преподобный Корнилий, игумен-строитель, превративший пещерную пустынь в крепость Духа и убитый Иваном Грозным у ворот, им же возведённых.
— Старцы ХХ века, которых учили ненавидеть Бога, а они учили любить врагов. Некоторых из них вы знаете по книге Митрополита Тихона «Несвятые святые». Преподобный Симеон (Желнин), пришедший в обитель мальчиком, духовник, окормлявший молчанием и любовью. «Великий Наместник» Алипий (Воронов), художник, спасший монастырь во время хрущевских гонений; «Вредный» отец Нафанаил (Поспелов), 55 лет подвизавшийся в монастыре казначеем и секретарем Духовного собора; «Всероссийский батюшка» Иоанн (Крестьянкин).
Первая линейка мастерских
Родитель внутри и снаружи: трансформация через действие
13:45-16:45
Хотите узнать, почему вы иногда вздрагиваете, услышав интонацию мамы, или мысленно отвечаете «Да, папа» — даже когда говорите с начальником? А может, вы мечтаете наконец перестать мысленно отчитываться себе за каждую пятёрку (и каждую двойку) во взрослой жизни? Тогда наш клиентский мастер класс — именно то, что вам нужно!
Наша задача показать вам, что родительские роли разворачиваются внутри каждого из нас. И определённые потребности продолжают изнутри просить. Мы их не замечаем, а психика все равно заставляет реализовывать через отношения с партнерами, коллегами или друзьями.
На мастер — классе создадим вам символическую реальность, в которой можно перепройти сцены детства — но уже с суперспособностями взрослого человека;
Покажем техники, которые помогут отделить свои желания от родительских установок (наконец то решите, чего хотите вы, а не «как лучше для семьи»).
Чего вы точно не получите:
• нотаций о том, «как надо»;
• призывов «понять и простить» (мы за осознанность, а не за принудительное милосердие);
• скучных лекций о психологии — только живое действие и юмор (ведь даже серьёзные темы можно обсуждать с улыбкой).
У вас будет возможность действительно погрузиться в детские роли, из которых мы получаем море эмоций и ресурсов.
Пойдём трансформировать родительские роли внутри себя, чтобы они служили вам, а не наоборот.
Танцы с тревогой. В поисках стилей, стратегий, вдохновения…
13:45-16:45
Живые страницы: лаборатория психодраматического книжного клуба
13:45-16:45
Кому будет интересно?
Мастер-класс клиентский. Он будет интересен психодраматерапевтам и студентам, которые хотят увидеть новую форму метода, а также всем, кто любит литературу и хочет исследовать искусство через тело и действие.
Откуда этот формат?
Уже год мы ведём психодраматический книжный клуб на базе Московского института Гештальта и Психодрамы (МИГиП). На мастер-классе мы хотим воссоздать его живую атмосферу и поделиться опытом: показать, как соединять вдумчивое чтение, дискуссию и психодраматическое действие.
Что вас ждёт?
Мы превратим страницы в сцену. Участники смогут безопасно прикоснуться к своим чувствам через текст, подискутировать, примерить неожиданные роли и просто поиграть.
Мета-роль: психическое здоровье с точки зрения психодрамы
13:45-16:45
Психическое здоровье с точки зрения психодрамы — часто ли мы, психодраматерапевты задумывается о нём? Да, мы все знаем о спонтанности как об основном критерии здоровой психики, но только ли оно определяет наше выживание и процветание? Нет, не только. Вы узнаете о других критериях здоровья с точки зрения ролевой теории, где спонтанность тоже будет, но и другие критерии тоже.
На мастер-классе мы:
— обсудим что такое психическое здоровье;
— рассмотрим с точки зрения психодрамы и схема-терапии что такое «психически здоровье» и при чем тут «мета-роль»;
— поговорим об этапах и фокусах психотерапии;
— попробуем на себе практические упражнения, чтобы понять а что у нас происходит с психическим здоровьем.
Дневник успеха
13:45-16:45
• Что такое успех? Это «дорога из жёлтого кирпича», которую прокладываешь ты сам. Никто, кроме тебя, не сможет помешать тебе на пути к своему успеху.
• Маленький успех каждого дня ─ это колоссальный труд, стоящий за ним. Ты будешь единственным, кто сможет его оценить, оглядываясь на путь, который уже прошёл. Ты делаешь успехи шаг за шагом.
• «Дневник успеха» ─ это голос психолога-музыканта, который смог услышать себя и прозвучать для других в соул-балладах, помогающих людям пройти их путь.
• На мастер-классе участники узнают о пользе уважительного отношения к каждодневном шагам в собственном развитии. Выберут вариант ведения «Дневника успеха»: как эксперимент в течение нескольких дней, до достижения своей цели или на постоянной основе. Создадут собственную карту пути творческого развития в выбранной области или смогут найти направление развития. Услышат живое исполнение авторских композиций. Предполагается групповая работа, возможны виньетки.
Лекарство от одиночества и одиночество, как лекарство
13:45-16:45
«Лекарство от одиночества и одиночество, как лекарство».
У одиночества много граней. И каждый имеет с ним свои взаимоотношения.
Кого-то оно страшит, а кому-то кажется заветной целью, обещающей истинный контакт с собой.
Одиночество может быть состоянием нашей души даже тогда, когда рядом люди.
А может и не ощущаться вовсе, даже когда мы остаемся наедине с собой.
Для кого?
Для всех кому интересна эта тема и кому важно найти ответы на вопросы:
— Что такое одиночество для вас?
— Какие грани этого состояния еще не открыты и не изучены вами?
— От чего зависит и когда возникает?
— Что является лекарством для вашей души?
Что будет?
— групповая работа в разных форматах,
— упражнения на самоисследование,
— возможность поработать с личным запросом в формате психодрамы.
Как перестать заканчиваться? Профилактика синдрома эмоционального выгорания
13:45-16:45
На сегодняшний день все участники мирового здравоохранения подтверждают глобальную эпидемию выгорания. Официальное включение ВОЗ синдрома профессионального выгорания в Международную классификацию болезней (МКБ-11) подтверждает серьезность ситуации: последняя стадия выгорания опасна развитием депрессии и добровольным уходом из жизни.
От СЭВ в первую очередь страдают люди помогающих профессий, психологи в группе максимального риска
Эта мастерская для вас,
- Если хотите создать свою персональную стратегию профилактики эмоционального выгорания
- Если вы любите свое дело, горите им и хотите, чтобы оно продолжало вас радовать
- Если отдых перестал вам приносить облегчение — проспали выходные, а усталость осталась
- Если вы стали физически ощущать усталость при мысли о рабочем дне
- Если после сессий вы уже чувствуете не опустошение, а раздражение на клиентов («Опять эти жалобы…»)
- Если вы чувствуете, что теряете эмпатию и вам приходится сохранять «профессиональную маску»
- Если вы приходите домой, а мысли о клиентах не оставляют
На МК вы узнаете:
- Как заниматься любимым делом и не сгорать
- Почему обычные советы вроде «возьми отпуск» не работают — и что поможет по-настоящему
- Как распознать первые звоночки выгорания, пока ещё не стало поздно
Что будет на мастер-классе:
- Диагностика через действие
- Работа с личными «горящими точками»:
- Начнем формировать личную стратегию профилактики выгорания
- И, конечно же, любимая психодрама
Буду очень рада вместе с вами учиться поддерживать огонь, а не пепел! До встречи!
Вторая линейка мастерских
Долги наши тяжкие
17:50-20:50
На нашей мастерской речь пойдёт не про деньги. Про них как раз всё ясно: ипотеки, кредиты, рассрочки и прочее, что всем знакомо.
Мы хотим поговорить о долгах иного рода: об обещаниях, данных кому-то или себе самому — начать что-то, сделать что-то, или, наоборот, не делать, стать кем-то, встретиться, помочь и т. д. Долги такого рода — долго помнятся и «отъедают» много энергии и внимания от жизни. Что с ними делать: наконец-то отпустить или уже набраться сил и выполнить своё обещание? Поразмышляем об этом на нашей мастерской.
Танец Мужского и Женского: от драмы к близости
17:50-20:50
Остановите внутреннюю войну. Встретьтесь с собой настоящим(ей).
Мы привыкли думать, что конфликт полов — это что-то, что происходит «снаружи»: с партнером, в семье, в социуме. Но самая глубокая драма разворачивается внутри нас. Это битва нашей собственной логики и чувств, воли и мягкости, контроля и доверия.
Приглашаем вас в трехчасовое путешествие, где мы превратим эту драму в источник энергии и подлинной близости — сначала с самим собой, а затем и с другими.
Этот воркшоп — не лекция, а живая лаборатория телесного опыта и глубинной психологии. Мы соединим мудрость Юнга, энергию психодрамы и мудрость тела, чтобы помочь вашим внутренним Мужчине и Женщине перестать враждовать и начать танцевать.
Для кого этот воркшоп?
· Для всех, кто устал от борьбы: если вы чувствуете напряжение в паре, если вам сложно доверять или, наоборот, проявлять инициативу.
· Для тех, кто хочет целостности: если вам кажется, что вы слишком «жестки» и растеряли мягкость, или слишком «пластичны» и не можете построить карьеру.
· Для психологов: это возможность увидеть на практике, как синтез юнгианского подхода, психодрамы и телесной терапии работает с гендерными архетипами, и получить инструменты для своей практики.
Почему стоит прийти именно сейчас?
Потому что близость невозможна там, где идет война. Пока внутри вас Мужчина обесценивает Женщину за «чувствительность», а Женщина критикует Мужчину за «холодность», вы будете притягивать в жизнь партнеров, которые будут зеркалить эту драму.
Мы предлагаем не просто поговорить об этом, а прожить танец примирения. Анна Ауэр (мастер психодрамы и юнгианского анализа) и Анастасия Корноушкина (эксперт в телесных практиках и арт-терапии) создадут безопасное пространство для этой глубокой внутренней трансформации.
«Кусочек сахара в чёрном кофе» — обратная связь от сверстников в группе младших подростков.
17:50-20:50
По нашему опыту и опыту наших коллег большая часть участников психодраматических групп — это дети младшего школьного возраста, что по признанной классификации соответствует латентному периоду развития.
Часто этот возраст представляется в литературе, как возраст затишья, как передышка перед «бурей и натиском» пубертата. Одновременно, он значимо важен, так как является результатом всех предыдущих этапов развития и основой для большей устойчивости в будущем.
Однако вопреки представлениям, латент не так безоблачен, как может казаться…
Сильно обобщая, можно сказать, что к нам в группы попадают участники в основном двух типов: дети, у которых изза дефицита навыков саморегуляции и эмоциональной нестабильности не сложилась адаптация к учебной деятельности, что проявляется в трудностях освоения компетенций и выстраивания гармоничных социальных взаимодействий; и дети с ограниченной творческой активностью и обедненной фантазией, демонстрирующие высокий уровень послушания и контроля, но в силу чрезмерной ригидности теряющие способность к спонтанным действиям и экспериментированию.
Приглашаем на мастеркласс, где мы вместе:
исследуем, какие важные задачи стоят перед детьми на латентной стадии;
разберём, какие преграды и внутренние конфликты мешают естественному ходу развития;
«поживём» в разных ролях и сюжетах драм — это поможет понастоящему прочувствовать мир ребёнка этого возраста;
проанализируем реальные кейсы из практики и увидим, как детская психодрама становится инструментом преодоления вышеперечисленных трудностей.
Генограмма в финансовой терапии
17:50-20:50
Запросы на улучшение материального благополучия нередко связаны с финансовой травмой, возникшей у предков в связи с историческими или личными событиями. Это может приводить к избеганию в стремлении к достаточному уровню дохода и другим формам «странного» поведения, которые как будто специально уводят человека от материальных целей.
При этом мы наследуем финансовые послания и сценарии не только травматического толка. Среди них есть и помогающие, которые работают как бы сами по себе и похожи на неосознанную финансовую компетентность.
На мастер-классе мы:
-Исследуем вклады трансгенерационной передачи в разные формы финансового поведения;
-Поищем сильные стороны в отношениях с деньгами у предков;
-Получим поддерживающие послания для улучшения финансового поведения.
Буду рад всех видеть!
Мои отношения с неопределенностью, или когда все пошло не по плану
17:50-20:50
Пробуждение силы
17:50-20:50
Путешествие по реке трансформации
17:50-20:50
Иногда жизнь меняется, так и тогда, как мы этого хотим. Бывает, что изменения происходят под влиянием внешних обстоятельств. Случается, что мы очень хотим изменений, но они все никак не наступают. Во всех этих случаях может быть интересно поработать с метафорой ритуала перехода.
На этой мастерской мы отправимся в путешествие. Отплывем от берега Прошлого и по реке Трансформации отправимся к новой Земле, на берег Будущего.
13 причин, которые мешают построить счастливые отношения
17:50-20:50
Почему не везёт в любви? Как изменить несчастливый сценарий отношений? Как выйти из одиночества? Как построить отношения, если это никак не удается?
Многие, кто к 30 годам не создал семью, но очень хотят, ищут причину своих неудач на любовном фронте в сглазе, порче, родовом проклятии, которое на них навела завистливая подружка или цыганка на вокзале.
Давайте перестанем верить в эти сказки! Есть совершенно объективные причины, почему вам не удается построить счастливые отношения. И мы поговорим об этих причинах на мастерской.
— Если ваши отношения больше не приносят вам счастья,
— Если вы никак не можете встретить своего партнера и начать отношения,
— Если ваши бывшие партнеры относились к вам несерьезно,
наша мастерская для вас!
На мастерской будут подробно разобраны 13 причин, которые лежат в основе зависимых отношений. Каждая из этих причин одновременно является и мишенью, по которым мы работаем с клиентами.
участники узнают, какие причины привели их к проблемам в партнерских отношениях;
смогут проанализировать эти причины через психодраматические и практические упражнения и техники;
— смогут понять для себя, ЧТО с этим делать, чтобы строить счастливые отношения;
— через работу в парах/малых группах получить обратную связь от других и от ведущего;
— принять участие в психодраматической работе (виньетка);
— психологи и психотерапевты узнают мишени, с которыми они смогут работать со своими клиентами.
Теоретическая основа — психодрама, ТА (трансактный анализ), ПСР (психосексуальное развитие), теория привязанности.
Формы работы и инструменты: теоретический семинар, выполнение практических заданий и психодраматических упражнений, практика с метафорическими картами, психодраматические виньетки, обратная связь.
Вечерние мероприятия
Команда клоунов «Пин-понг»
Давай потанцуем?..
Плейбэк-перформанс клоунской лаборатории “Пинг-понг”
Жду приглашения на танец. Делаю вид, что случайно здесь, и мне всё равно, что
происходит вокруг.
Но на самом деле жадно ищу твой взгляд: «Выбери меня!»
Может, на моём лице полуулыбка, и я знаю, что ты подойдёшь. А если не ты, то кто-то не менее прекрасный.
Я могу не ждать, а подойти к тебе и пригласить на танец. Смело подойду и возьму всё
в свои руки. Или буду кружиться вокруг, не решаясь сделать первый шаг.
Кто кого приглашает? Кто кого выбирает?
Ярко или буднично? С апломбом или скромно?
Или так естественно, что никто и не заметит?
Будем ли мы двигаться слаженно или наступать друг другу на ноги?
Это будет общий танец, или каждый из нас, как будто из разных миров?
Приглашаю тебя не просто потанцевать, а рассказать о своих «танцах» с бубнами, о
«вальсах», «маршах» и «галопах».
Наш плейбэк-перформанс в клоунской лаборатории
«Пинг-понг» ждёт тебя.
Откажешься или согласишься? 😉