В нашем внутреннем мире живёт очень много самых разных персонажей:
— те, чьё представительство в своей жизни мы бы хотели увеличить (например, те, кто о нас заботятся, руководствуясь нашими критериями заботы);
— те, чьё представительство в своей жизни мы бы хотели уменьшить или исключить вовсе (те, кто нас ругают, обесценивают, т.е. проявляют разного рода насилие над нами);
— те, кого пока там нет, а нам бы хотелось, чтобы они были (это, например, наши новые субличности: «я счастлива / умею зарабатывать / умею защищать себя и имею на это право», «я, занимающаяся спортом / свободно говорящая на английском языке» и т.д).
Что будет. На мастер-классе мы, используя психодраму и нарративную практику, познакомимся поближе со своими внутренними персонажами и попрактикуемся задавать себе разные вопросы, направленные как раз на то, чтобы увеличить / уменьшить присутствие тех или иных субличностей или дать место тем, которых пока ещё нет. А ещё, конечно, в лучших традициях психодрамы, попробуем все эти роли на себе и поищем при необходимости именно для нас подходящий способ обеспечить слаженность работы нашей внутренней команды.
Формат работы: работа в парах, в группе, личные работы (виньетки).
