Наши Ведущие

Самосаботаж — это не лень и не отсутствие силы воли. Это способ внутренней системы защитить уязвимое Я от стыда, отвержения и провала.

И тогда:

• Критик — не враг, а интроектированная защитная структура, помогавшая в детстве/в период взросления выживать в психологически неблагоприятных условиях.

• Саботаж — поведенческая форма саморегуляции стыда/тревоги/уязвимости, возникающих из-за активного критика.

• Решение — не «заткнуть критика», а вырастить внутренние структуры, при которых тревога выдерживается, уязвимость не разрушает идентичность, действие не равно приговору, ошибка не равна утрате ценности (ролевую гибкость, контакт с «Я-творцом», субъектность, самоценность, Заботливого Взрослого, принятие реального Я, систему смыслов, принятие свободы и ответственности, Самосострадание, навыки саморегуляции, право на автономию от системы).

Клоунада вне сцены: для жизни и карьеры.
Что будет, пошаговый план:

1. Игра и игривость.

Важным элементом клоунады и необходимым навыком является игривость и умение играть. А также быть в этом состоянии, если необходимо включать это состояние. Научимся обнаруживать, где есть игривость и какая она у Вас.

2. Персонаж. Поиск персонажа. Кто это и что это?
Это ваш талант, это ваша темная сторона, это то, что из вас вырывается, бывает не осознанно или что вы от себя и окружающих тщательно скрываете. То, чем вы коммуницируете с миром. Либо наоборот сталкиваетесь этой частью себя с окружающими. Может вы через этого персонажа очень здорово коммуницируете с людьми, с миром, с партнёром, с командой, а может, наоборот, они постоянно на это вам указывают. Мы безопасно дадим проявиться вашему персонажу и легализуем его присутствие.
3. У всех на глазах. Появятся несколько персонажей. И в состоянии игривости дадим им возможность посуществовать, найденными персонажами.

В результате мастеркласса «Клоунада вне сцены: для жизни и карьеры» участники получат:
Навыки импровизации и спонтанности:
— умение быстро находить нестандартные решения в неожиданных ситуациях;
— способность реагировать на изменения без стресса и зажатости.
Инструменты для развития эмоционального интеллекта:
— лучше понимать свои эмоции и управлять ими;
— «читать» состояние собеседника и гибко подстраиваться под него;
— выстраивать доверительный контакт через юмор и игру.
Слышать и слушать себя. Видеть, как я влияют на партнёров и мир в целом.

-Отличать свои истинные желания от навязанных шаблонов и внутреннего шума.
-Понимать сигналы тела (импульсы) распознавать эмоции, доверять интуиции.
-видеть влияние на партнеров
Осознавать, что ваши слова, эмоции и действия влияют на состояние другого человека.

Способы снятия психологических барьеров
— преодолевать страх осуждения и боязнь «выглядеть глупо»;
— принимать ошибки как материал для роста и смеха;
— чувствовать себя свободно в незнакомых компаниях и при публичном выступлении.
внимание аудитории.

Остановите внутреннюю войну. Встретьтесь с собой настоящим(ей).

Мы привыкли думать, что конфликт полов — это что-то, что происходит «снаружи»: с партнером, в семье, в социуме. Но самая глубокая драма разворачивается внутри нас. Это битва нашей собственной логики и чувств, воли и мягкости, контроля и доверия.

Приглашаем вас в трехчасовое путешествие, где мы превратим эту драму в источник энергии и подлинной близости — сначала с самим собой, а затем и с другими.

Этот воркшоп — не лекция, а живая лаборатория телесного опыта и глубинной психологии. Мы соединим мудрость Юнга, энергию психодрамы и мудрость тела, чтобы помочь вашим внутренним Мужчине и Женщине перестать враждовать и начать танцевать.

Для кого этот воркшоп?

· Для всех, кто устал от борьбы: если вы чувствуете напряжение в паре, если вам сложно доверять или, наоборот, проявлять инициативу.

· Для тех, кто хочет целостности: если вам кажется, что вы слишком «жестки» и растеряли мягкость, или слишком «пластичны» и не можете построить карьеру.

· Для психологов: это возможность увидеть на практике, как синтез юнгианского подхода, психодрамы и телесной терапии работает с гендерными архетипами, и получить инструменты для своей практики.

Почему стоит прийти именно сейчас?

Потому что близость невозможна там, где идет война. Пока внутри вас Мужчина обесценивает Женщину за «чувствительность», а Женщина критикует Мужчину за «холодность», вы будете притягивать в жизнь партнеров, которые будут зеркалить эту драму.

Мы предлагаем не просто поговорить об этом, а прожить танец примирения. Анна Ауэр (мастер психодрамы и юнгианского анализа) и Анастасия Корноушкина (эксперт в телесных практиках и арт-терапии) создадут безопасное пространство для этой глубокой внутренней трансформации.

Авторская техника работы с флешбеками «Стеклянный шар»

На конференции будет представлена авторская психотерапевтическая техника работы с травматическими воспоминаниями и флешбеками «Стеклянный шар», основанная на интеграции элементов психодрамы, образной терапии и телесно-ориентированных методов.

Техника направлена на безопасную переработку травматического опыта путем символизации воспоминания и его пространственно-временного структурирования. В основе метода лежит метафора стеклянного шара с движущимися частицами, как образа психической репрезентации травматического события.

Флешбек рассматривается как динамическая психическая структура, в которой эмоциональные, телесные и когнитивные компоненты переживания сохраняются в памяти в виде своеобразного «рисунка» переживаний. Этот рисунок проявляется на разных каналах восприятия – визуальном, телесном, аудиальном и эмоциональном.

В рамках техники травматическое воспоминание представляется как «танец прошлого», то есть уникальная конфигурация переживаний, имеющая собственное место во времени и пространстве. Образ «танца» отображает динамичность травматической памяти: при активации воспоминания элементы переживания начинают двигаться, подобно частицам внутри стеклянного шара.

Метод может быть применим в работе с последствиями психологической травмы, посттравматическим стрессовым расстройством, а также в контексте терапии интенсивных эмоциональных переживаний.

Вдохновляясь знаменитым полотном Пикассо,  приглашаю вас на мастер-класс, где каждый из нас может открыть в себе нежную силу уязвимости и превратить её в устойчивую уверенность.
Цель.
Распознать и принять собственную хрупкость, увидеть в ней особую красоту и превратить её в источник внутренней силы и спокойствия. Мы будем учиться искусству баланса, развивая чувство устойчивости, которое рождается из гибкости и открытости.
Метафора.
Образ девочки гимнастки на шаре и силача на кубе – это символы, которые нам помогают понять, что истинная прочность приходит через мягкость и пластичность. Художник раскрывает идею хрупкости как источника силы, помогая осознать парадокс: то, что прочно и устойчиво, лишь то, что гибко и пластично.
Что будет происходить?
— Исследование точек напряжения – мы вместе погрузимся в свои тревоги и радости, найдём точки роста и поучимся видеть возможности в каждом кризисе.  Поисследуем, где в нашей жизни находиться «шар», а где «куб» и поучимся балансировать между ними.
— Практика баланса – работа в разных форматах: индивидуально, в парах и малых группах.
— Создание поддерживающего пространства – искренний обмен опытом, где каждый голос услышан, а каждая история найдёт отклик в сердцах других.
Мы будем поддерживать друг друга, делиться опытом и чувствовать единство.
Для кого.
Мастеркласс подходит каждому: молодым искателям, зрелым мудрецам и опытным практикам. Не требуется специальной подготовки, только открытость к исследованию себя и искреннему диалогу.
Что получите в результате?
Развитие осознанности и освоение практических инструментов для обретения внутреннего равновесия. Понимание хрупкости как уникального дара, который делает нас сильнее и более человечными. Ощущение гармонии и поддержки, которые остаются с вами после окончания встречи.

Присоединяйтесь! Вместе мы будем искать равновесие, поддерживать друг друга и открывать в себе ту нежную силу, которая делает жизнь по другому красивой.