Наши Ведущие

Наш мастер-класс для всех, кто хочет стать (или уже является) Автором своей жизни!

❤️ То, какие истории Вы проживаете и каких героев выбираете во многом зависит от того, в какой семье Вы выросли, какие мифы Вам переданы и какие представления, и установки Вы неосознанно переносим в свою жизнь.

Чтобы вернуть себе авторство и уметь управлять своей жизнью важно сделать весь процесс осознаваемым. На психодраматической сцене мы будем:

— знакомиться с Вами и Вашими историями, которые вас сопровождают;

— отыгрывать разные главы из ваших «книг», позволяя вам интегрировать опыт жизней других участниц и участников;

— у Вас, как автора, будет возможность посмотреть на свои истории под другим углом, услышать, как звучат голоса ваших героев или побыть в роли героя чужой истории.

Всё это обогащает каждую участницу (и участника) мастер-класса, знакомит с разнообразием жизненных сценариев, дает возможность соприкоснуться с собственными чувствами и желаниями. Это становится хорошим фундаментом для осознанного выбора своих жизненных стратегий в реальной жизни – с опорой на свои актуальные потребности и желания, а не на мифы и установки семьи.

Приглашаю вас посмотреть на профессиональную практику через метафору танца. Как вы относитесь к приглашению потанцевать…?

Или вы предпочли бы сами пригласить на танец?

Кто кого выбирает, какой танец мы танцуем, с кем, в каком стиле и темпе, танцуем мы вместе или рядом, где и как получается танцевать — все это применимо к паре клиент-терапевт/Директор-Протагонист, здесь большой терапевтический потенциал и много социомтерических находок.

Будем исходить из того, что важно быть во внимании к форме и стилю взаимоотношений терапевта и клиента — инсайт необходим, но не достаточен; мощный терапевтический потенциал этих отношений в том, что они вот здесь и вот сейчас, что они на срезе показывают, как Я строю отношения, каких отношений Я хочу, какое и сколько места Я занимаю, с кем и как мне привычно «танцевать». А что, если Я выбираю танцевать один?

Про всё это, конечно, лучше показывать, чем рассказывать, поэтому заявленный формат лекции будет проходить в режиме микромодульной активности.

По нашему опыту и опыту наших коллег большая часть участников психодраматических групп — это дети младшего школьного возраста, что по признанной классификации соответствует латентному периоду развития.

Часто этот возраст представляется в литературе, как возраст затишья, как передышка перед «бурей и натиском» пубертата. Одновременно, он значимо важен, так как является результатом всех предыдущих этапов развития и основой для большей устойчивости в будущем.

Однако вопреки представлениям, латент не так безоблачен, как может казаться…

Сильно обобщая, можно сказать, что к нам в группы попадают участники  в основном двух типов: дети, у которых изза дефицита навыков саморегуляции и эмоциональной нестабильности не сложилась адаптация к учебной деятельности, что проявляется в трудностях освоения компетенций и выстраивания гармоничных социальных взаимодействий; и дети с ограниченной творческой активностью и обедненной фантазией, демонстрирующие высокий уровень послушания и контроля, но в силу чрезмерной ригидности теряющие способность к спонтанным действиям и экспериментированию.

Приглашаем на мастеркласс, где мы вместе:

исследуем, какие важные задачи стоят перед детьми на латентной стадии;

разберём, какие преграды и внутренние конфликты мешают естественному ходу развития;

«поживём» в разных ролях и сюжетах драм — это поможет понастоящему прочувствовать мир ребёнка этого возраста;

проанализируем реальные кейсы из практики и увидим, как детская психодрама становится инструментом преодоления вышеперечисленных трудностей.

На нашей мастерской речь пойдёт не про деньги. Про них как раз всё ясно: ипотеки, кредиты, рассрочки и прочее, что всем знакомо.
Мы хотим поговорить о долгах иного рода: об обещаниях, данных кому-то или себе самому — начать что-то, сделать что-то, или, наоборот, не делать, стать кем-то, встретиться, помочь и т. д. Долги такого рода — долго помнятся и «отъедают» много энергии и внимания от жизни. Что с ними делать: наконец-то отпустить или уже набраться сил и выполнить своё обещание? Поразмышляем об этом на нашей мастерской.

На нашей мастерской речь пойдёт не про деньги. Про них как раз всё ясно: ипотеки, кредиты, рассрочки и прочее, что всем знакомо.
Мы хотим поговорить о долгах иного рода: об обещаниях, данных кому-то или себе самому — начать что-то, сделать что-то, или, наоборот, не делать, стать кем-то, встретиться, помочь и т. д. Долги такого рода — долго помнятся и «отъедают» много энергии и внимания от жизни. Что с ними делать: наконец-то отпустить или уже набраться сил и выполнить своё обещание? Поразмышляем об этом на нашей мастерской.

Группа посвящена внутренним ресурсам человека, которые помогают жить.

У каждого человека есть что-то хорошее — cвоё уникальное Cокровище.

Даже когда он про это не помнит, даже когда кажется, что этого нет.

В каждом человеке есть его уникальный свет, который связывает его с собой и с миром.

Этот свет начинается с одной маленькой искры и разгорается всё ярче и ярче.

Когда человек попадает на землю, может показаться, что он погружен в кромешную тьму, но это лишь для того, чтобы выяснить, сумеет ли он узнать о существовании света внутри. Сумеет ли он поделиться этим светом с другими?

Группа будет в формате метафорического путешествия, во время которого мы с участниками поисследуем вопросы:

— что я привношу в этот мир?

— какие таланты/способности/благословения свыше мне дарованы?

— каково мне быть в контакте с другими людьми?

— с чем пора расстаться, что уже не служит?

— какая она дорога по которой я выбираю идти?

Ответы, которые откроет для себя каждый, могут стать опорой или поворотной точкой для перемен в жизни

«Синдром хорошего человека» — модель поведения, при которой человек постоянно стремится соответствовать ожиданиям других, избегает конфликтов, подавляет собственные чувства и ставит чужие потребности выше своих. В основе лежит страх отвержения и убеждённость: «я буду ценным, только если буду удобным».

На мастер-классе мы исследуем, как формируется этот синдром в детстве, закрепляется в подростковом возрасте и проявляется во взрослой жизни — в отношениях, на работе, в дружбе. Особое внимание уделим цене такой безупречности: хронической усталости, эмоциональному истощению, чувству внутренней пустоты и нарастающему раздражению.

Участники увидят психодраматическую постановку конфликта между «хорошим» фасадом и подавленным внутренним ребёнком.

Разберём ключевые механизмы: гиперконтроль, обесценивание желаний, страх ошибки.

Через ролевую игру и социометрию попробуем новый способ взаимодействия — отказ от перфекционизма в пользу аутентичности. Результатом станет понимание личной стратегии «хорошести» и опыт свободы быть собой, а не правильным.

В современной культуре о сексуальности говорят громко. Курсы по раскрепощению, тренинги по соблазнению, техники «пробуждения энергии» — кажется, мы знаем о ней всё.

Но почему тогда так много вопросов остаются без ответа?

— Почему одни упражнения работают, а другие вызывают лишь отторжение?

— Почему, когда речь заходит о теле и желании, внутри поднимается столько стыда, страха и путаницы?

— Почему мы так боимся своей «тёмной» стороны — той, где живут не только нежность, но и сила, агрессия, напор, дикий импульс?

Сексуальность — это не только про «нравиться» и «возбуждать». Это про витальность. Про жизненную силу. Про способность хотеть, двигаться к желаемому, брать, отдавать, останавливать, разрешать себе быть разными.

На этом мастер-классе мы не будем учиться «правильно соблазнять» или «прокачивать энергию».

Мы познакомимся со своей сексуальностью через тело и движение. Исследуем свои границы свои границы: Как близко я могу подойти? Где моё «да», а где «нет»? Как я реагирую, когда другой приближается? Главное встретимся с «невидимой стороной». С той частью, где живут не только нежность, но и сила, агрессия, напор, дикость. С той, которую мы часто прячем, стесняемся, подавляем.