«В ритме танго»

14;40-16:10

В условиях современного мира, где высокие требования и постоянный стресс становятся частью повседневной жизни, выгорание становится все более распространенной проблемой. Первая часть будет посвящена работе мозга, так мы разберемся с причиной выгорания. Во второй части с помощью техник психодрамы мы будем исследовать свои эмоциональные состояния, выявлять источники стресса и выгорания, искать пути для восстановления внутренней энергии.

Мы будем работать над созданием позитивных образов и сценариев, которые помогут переосмыслить сложные ситуации и найти новые способы справляться с ними. В результате участники не только получат инструменты для управления состоянием, не доводя его до выгорания, но и укрепят свою способность к восстановления и рефлексии, что позволит им более эффективно справлять с вызовами жизни.

Мастер-класс методологический.

Название «В ритме жизни» метафорическое. Речь идет о тандеме работы лимбической системы и префронтальной коры. Наша задача в рамках МК синхронизировать работу этих двух систем.