Петрова Елена — Лекция «Тревога и аффекты. Как работать с людьми, кто слишком часто срывается»

«Тревога и аффекты, как помогать людям, которые жалуются, что иногда их «несет».

Эта лекция посвящены актуальной теме тревоги. Часто психологи считают, что тревога — это особое самостоятельное состояние, и потому советуют клиентам УСПОКОИТЬСЯ. Однако мы предложим более функциональную гипотезу. Мы понимаем тревогу как специфический симптом: мало того, что само по себе переживание тревоги утомляет и истощает человека, выход из этого симптома не всегда благоприятен. Например, соматический симптом или неудержимый аффект, или навязчивость… Это эффект, который возникает, если человек ускорил принятие решения действовать и сам себе сломал часть контактного процесса, поэтому «успокоиться» — не лучшая идея. Наоборот, надо заинтересоваться и заново начать ориентацию в себе самом и в ситуации. Заинтересоваться, что же происходило в ситуации «за минуту до тревоги».

Мы предложим несколько техник (в том числе телесных), которые позволяют сохранить душевное равновесие и свежесть чувства и обойтись без «запуска тревоги».


Петрова Елена

Петрова Елена

Психолог, сертифицированный гештальттерапевт, член Европейской Ассоциации Гештальт терапии, работает как психотерапевт с 1992 года. Живет в Санкт-Петербурге. Профессиональная деятельность Ведет учебные и популярные программы по психотерапии. Директо...